תזונה ואורח חיים

סיבים תזונתיים – למה הם חשובים וכמה צריך

לא צריך להיות מומחה לתזונה כדי לדעת שמאכלים העשירים בסיבים תזונתיים נחשבים לבריאים במיוחד. למעשה, מספיק להתבונן על לא מעט מוצרים, המכריזים באותיות של קידוש לבנה על הסיבים התזונתיים שבהם, מתוך אמונה שהדבר יגדיל את מספר האנשים שבוחרים לרכוש אותם. ובכל זאת, אם נכנסים לעובי הקורה, ניתן לראות שמעטים האנשים שיכולים להצביע על המאפיינים העיקריים של סיבים תזונתיים, או על הסיבות הספציפיות בעטיין הם כל חיוניים עבורנו.

מרכיבים והוראות הכנה ←

מניעת מחלות עם תזונה נכונה ומזון בריא

בעידן הנוכחי, המודעות לצורך ולמשמעות של תזונה נכונה גבוהה מאוד. אין זה אומר שכל אדם באמת מקפיד על צריכת אוכל בריא בלבד, אך אפשר לומר שאנחנו נמצאים כבר במחצית הדרך, כשרוב רובה של האוכלוסייה המודרנית יודעת היטב עד כמה חשוב לאכול נכון. כאן ננסה להסביר את הקשר הישיר בין מחלות לבין תזונה נכונה – בתקווה […]

מרכיבים והוראות הכנה ←

מחשבון BMI

רוצים לחשב את ה BMI שלכם? מחשבון ה BMI שלנו מאפשר לך לחשב את מדד מסת הגוף שלך באמצעות הגובה והמשקל.  מה זה BMI? מדד מסת גוף (Body Mass Index) הוא מדד המאפשר לנו להעריך באיזה טווח משקל אנו נמצאים. ה-BMI משמש כמדד הפופולרי והנפוץ ביותר לזיהוי האם האדם הנמדד נמצא בתת משקל או בהשמנת […]

מרכיבים והוראות הכנה ←